有些孩子晚上睡觉时常常牙齿发出"咯咯"的声响,医学上把这称为夜磨牙症。这种磨牙行为通常发生在深度睡眠阶段,当事人自己毫无察觉,更无法主动控制。从口腔健康角度看,夜磨牙属于一种异常的功能表现,至于具体成因,目前医学界还没有完全搞清楚。普遍认为它与以下几个因素密切相关。

长期夜磨牙会对口腔健康造成显著损害,可能引发多种并发症。比如口臭问题反复出现,牙齿表面出现严重磨损痕迹,牙龈组织逐渐萎缩等。需要特别注意的是,夜磨牙并非儿童专属现象,成年人同样会受到影响。只是对于儿童来说,如果这个问题持续存在,可能会对其生长发育产生一定影响,导致身高和体型相对同龄人略小一些。
为了有效应对夜磨牙问题,可以采取以下几种治疗措施:(1)通过专业手段调整和恢复正常咬合关系,消除咬合干扰。具体方法包括:佩戴不同类型的咬合垫,帮助牙齿达到更好的平衡状态,防止过度磨损;调整下颌骨的生理位置,使牙齿、关节和肌肉系统协调运作;对于存在咬合畸形的患者,建议进行正畸治疗。
1. 纠正不良口腔习惯
像习惯单侧咀嚼、经常咬铅笔、过度依赖口香糖等问题,都需要及时纠正。
2. 心理疏导治疗
研究表明,精神心理因素确实会影响夜磨牙的发生频率。通过缓解紧张情绪,消除不必要的心理负担,合理安排工作和生活节奏,往往能取得良好效果。在必要时,医生可能会建议口服安定类药物(每日1-2次,每次半片),但需注意可能产生的依赖性。
3. 改善睡眠质量
睡前保持放松状态、进行适当舒缓的体操、避免摄入刺激性食品和吸烟、营造舒适的睡眠环境等,都有助于降低大脑兴奋度。同时调动患者自我调节的心理意识,对减少磨牙行为有一定帮助,但效果相对有限。
4. 睡眠中唤醒刺激疗法
采用生物反馈技术,当磨牙行为发生时通过声音或电信号短暂唤醒患者,使其中断磨牙动作。也有研究尝试对嘴唇实施暂时性电刺激,结果显示这种方法对控制磨牙症有效。不过这种治疗方式可能会影响患者及同床休息者的睡眠质量,且效果难以长期维持。
保持规律作息,晚餐不宜吃得过饱,睡前避免剧烈运动,特别是儿童群体更应培养良好的卫生习惯。对于牙齿比较脆弱的人来说,采取适当的阻生磨牙治疗措施很有必要,能有效预防牙齿断裂等意外情况,对维护整体口腔健康大有裨益。治疗完成后,建议减少硬质食物的摄入,并加强牙齿保护措施。
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