矫正后牙套脸护理方法

很多人戴牙套后担心会出现脸型变化，也就是常说的"牙套脸"。济南地区的牙套脸恢复矫正后，究竟该怎么保养才能避免脸型变形呢？下面就来聊聊实际可行的护理方法。

一.济南牙套脸恢复矫正后的护理要点

1、科学锻炼咬肌

牙齿畸形矫正过程中，咬肌使用频率降低容易导致肌肉萎缩，这是形成牙套脸的主要原因。建议每天坚持做针对性咬肌训练，比如用吸管吸水、嚼口香糖等。需要注意的是，单纯用上下牙齿硬咬食物并不可取，这种方式虽然能产生较大咬合力，但力量分布不均，无法让每颗牙齿均匀受力，反而可能加速脸型变化。

2、合理安排饮食结构

虽然正畸期间牙齿会感到不适，但完全依赖软食对脸部肌肉发育不利。偶尔应该吃些需要咀嚼的食物，比如坚果、牛肉干等。初次尝试时要注意循序渐进，避免突然增加咀嚼强度导致不适。

3、坚持咀嚼口香糖

如果发现自己的脸部开始变瘦，可以在三餐洗牙后咀嚼口香糖15分钟左右。这种做法既能锻炼面部肌肉，又能保持口腔健康，一举两得。建议选择无糖口香糖，效果更佳。

二.牙套脸恢复后的科学护理方法

1.矫正期间饮食注意事项

在戴牙套矫正期间，除了要遵循医生指导外，饮食方面也需要多加注意。尽量避免食用过硬的食物，如骨头、蟹壳、坚果等硬壳类食物。吃水果时*好切成小块，像苹果、梨这类水果*好事先处理成小块再食用。这样做可以防止因咀嚼不当导致矫正器松动，影响治疗效果。

2.口腔卫生维护

口腔内本身就有大量正常菌群，加上外界环境中的微生物不断进入，口腔始终处于与外界接触的状态。这种特性决定了口腔内存在多种细菌，既有有益菌也有致病菌。

3.特殊牙齿问题的处理方案

对于骨性龅牙这类情况，其实无需经历牙套脸恢复过程。现在可以通过侯振杰外科正牙技术直接矫正，适用年龄为18-60岁。如果身边有亲友也有骨性龅牙困扰，建议咨询专业医生获取个性化方案。

4.成人龅牙矫正新方法

骨性龅牙不仅表现为上下牙齿前突，通常伴有上下颌骨前移。这类情况需要正畸与正颌手术联合治疗才能彻底改善。值得注意的是，目前侯振杰外科正牙技术可以在40-60分钟（手术实际操作仅需30分钟）内完成矫正，术后即可看到明显效果，避免了长达2-3年的传统牙套治疗过程，大大缩短了治疗周期。